Emoções
As emoções são estados mentais que causam mudanças no organismo em
resposta aos eventos ocorridos no ambiente, auxiliando em nossa capacidade de
adaptação.
De acordo com Damásio 1999, as emoções são processos cerebrais, onde o
cérebro é induzido por uma cena ou situação real, provocando alterações no
corpo. Quando sentimos a emoção, ou seja, nos damos conta dela, o cérebro vai
registrar essas alterações.
A emoção caracteriza-se por um substrato neural que organiza a percepção
(experiência) e a resposta (expressão) emocional. As emoções são fundamentais
para que possamos reagir aos estímulos externos aos quais somos submetidos,
adequando o nosso comportamento, e para que consigamos manter a nossa
sobrevivência. Através destas reações, conseguimos tomar atitudes mais
apropriadas para cada situação.
Conforme Ekman 1973, as emoções básicas ou primárias são consideradas
inatas ou não-aprendidas e comuns a todos os indivíduos da nossa espécie. De
acordo com seus estudos, há 6 tipos universais de expressão facial: Raiva, Nojo,
Medo, Tristeza, Surpresa e Alegria (felicidade).
As emoções atendem funções
cognitivas, como memória e atenção, e podem também fortalecer os
relacionamentos interpessoais.
Na ilustração abaixo, o diretor do filme Divertidamente da Pixar,
relaciona as emoções do filme com o seu dia a dia.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=wmLnPulXlNw
Processamento Emocional
Abaixo, podemos relacionar cada emoção aos seguintes fatores: Estímulos, Efeitos e Consequências:
Ainda podemos citar as emoções
secundárias, que são consideradas mais complexas, como por exemplo, o que em
uma criança é percebido como “raiva”, para os adultos se desdobra em irritação,
inveja, ódio, zanga ou rancor. As emoções secundárias, podem ser influenciadas
por fatores culturais, experiências prévias ou ainda pelas gerações anteriores.
Veja abaixo alguns exemplos:
F Díades Primárias: Alegria + Aceitação = Amizade / Medo
+ Surpresa = Susto
F Díades Secundárias: Alegria + Medo = Culpa / Tristeza +
Raiva = Mau humor
F Díades Terciárias: Alegria + Surpresa = Deleite /
Expectativa + Medo = Ansiedade
As emoções são elaboradas no sistema nervoso autônomo, onde podemos perceber principalmente o medo e a raiva que nos levam para a ideia de luta ou fuga, onde podem acionar o sistema simpático ou parassimpático.
O sistema nervoso simpático prepara o organismo para situações de estresse ou emergência, neste caso de luta ou fuga, ou seja, quando precisamos gastar energia. Já o sistema parassimpático é o responsável por controlar os processos do corpo durante situações comuns, como por exemplo o processo de digestão
O
desenho acima, ilustra o funcionamento de cada sistema em nosso organismo,
sendo o acionamento do sistema autônomo simpático a maior expressão de emoção
que o ser humano possui, pois ele impulsiona a atividade cerebral.
De
acordo com Neves Neto, A. 2008, o padrão de atividade psicofisiológica pode ajudar
a diferenciar entre estados emocionais, como por exemplo, a fúria está
associada ao aumento da pressão diastólica, enquanto o medo está relacionado ao
aumento do ritmo respiratório.
Existem
diferentes teorias sobre as emoções, vamos citar aqui duas delas, conforme
abaixo:
F Teoria de James – Lange 1884 (William James e Carl Lange)
De acordo com essa teoria as emoções dependem das reações corporais e
são experienciadas a partir da percepção das alterações fisiológicas do
organismo. São interligadas.
F Teoria de Cannon – Bard 1927 (Walter Cannon)
Nesta teoria, a resposta emocional é processada pelo encéfalo ao mesmo
tempo em que são geradas a ativação corporal e a experiência da emoção. São
independentes.
Para Gazzaniga e Heatherton 2005, as emoções consistem em três componentes: experiências subjetivas, mudanças físicas e avaliação cognitiva (crenças). As expressões faciais oferecem muitas pistas sobre se nosso comportamento está agrando a outra pessoa, onde podemos ser aceitos ou rejeitados.
De
acordo com Watson, Clark & Tellegen, as emoções estão associadas às
respostas neuroquímicas, logo, quanto mais positiva for a emoção (afeto),
aumenta a produção de dopamina no cérebro. Porém, quando o afeto for mais
negativo, como a raiva e o medo, por exemplo, há o aumento na produção de
noradrenalina. Alguns estudos apontam que as pessoas que possuem lesões no
cérebro, ficam com dificuldades para a transmissão dessas mensagens, e, partir
destas deficiências podem surgir outros problemas, como a depressão e outras
doenças.
A emoção é uma forma de avaliação do
mundo externo.
Emoções e Sentimentos
Emoção e sentimento embora estejam interligados, não são a mesma coisa.
A emoção é a reação do cérebro a um estímulo ambiental e o sentimento é o
resultado de uma experiência emocional. O quadro abaixo ilustra as principais
diferenças:
Assista também o vídeo com um breve
resumo sobre o conteúdo:
Referências:
Manual de psicologia cognitiva [recurso eletrônico] / Michael W. Eysenck, Mark T. Keane; 7. ed. – Porto Alegre: Artmed, 2017.
9.1 - Infográfico Sobre Emoções e sentimentos:
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